Traditionelles Qi Gong im Stile des „Alten Weisen“

Diese Qi Gong Formen stammen aus der Tradition des Tai Shin Mun Kung Fu. Kung Fu wird häufig ausschließlich mit Härte und Kampf verbunden. Doch das traditionelle Kung Fu ist vielmehr eine Haltung zum Leben, die in allen persönlichen und beruflichen Bereichen angewandt werden kann.
So sind auch die weichen Bewegungen des Qi Gongs schon immer ein wichtiger Bestandteil des traditionellen Kung Fu. Die weichen Bewegungen im Einklang mit dem Atem, führen dazu, dass der Körper und der Geist in Einklang gebracht werden. Durch das bewußte Üben von Qi Gong wird die Konzentration gefördert und der Wille gestärkt. Durch die Bewegungen im Einklang mit dem Atem wird der Energiefluss auf allen Ebenen des Seins erhöht. Qi Gong bietet die Möglichkeit, ausgerichtet zwischen Himmel und Erde, eine Reise anzutreten, die Tief in unsere eigene innere Welt führt, ohne den Kontakt nach außen zu verlieren. Diese Reise wirkt sich zunehmend auf unsere Präsenz und Gelassenheit aus. Mit der Zeit kann eine natürlich Stressreduktion einsetzten, die es uns ermöglicht den Blick auf die Dinge, die um uns herum geschehen zu erweitern. Ein tiefes Wissen über die Gesetzmäßigkeiten der Natur entwickelt sich, welches dazu führt, dass Momente in denen Entscheidungen gefällt werden wollen, sich ganz neue Möglichkeiten eröffnen. Denken und Handeln erfolgen im Einklang mit unserer Essenz. Es bildet sich eine emotionale Stabilität aus, die so wichtig ist, in einer Zeit, in der die Veränderungen in der Gesellschaft immer schnellere Anpassungsleistungen erfordern.

Qi Gong hat weiter positiven Einfluss auf:

• die Gesundheit und Fitness
• die Motivation
• die Stressreduktion
• das Bewusstsein
• die Wahrnehmungsfähigkeit
• die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

Bewege Dich im Raum und Du wirst Raum
Atme bewusst, und Du wirst Atem
Vereinige beides und Du wirst SEIN
Aufgespannt zwischen Himmel und Erde
Hast Du die Trennung hinter Dir gelassen,
Dort wo Ying und Yang sich noch nicht geteilt haben
erwacht Deine Essenz in ihrer Unsterblichkeit
(JM)

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